🌀 行動できない・変われない・悪循環を断ち切る
3ヶ月集中プログラム
〜“もう無理”を“やれるかも”に変える、あなたの人生リセットサポート〜
❓ こんな悩みを抱えているクライアント、いませんか？
- 頭ではわかっているのに、なぜか行動できない
- いつも同じことでつまずき、自己嫌悪ループ
- 自分を責める → ますます動けない → さらに落ち込む…
- アドバイスをしても「でも…」が返ってくる
- 「変わりたいのに変われない」慢性的な停滞感がある
それ、意志ややる気の問題ではありません。
必要なのは、「感情・思考・行動」のループ構造を整え直すこと。
このプログラムでは、“行動を変える前に、行動できる自分”をつくるための心理的アプローチを行います。
🔧 プログラム概要
- 全6回（90分×3ヶ月間／月2回）セッション
- 「行動できない」原因となる無意識の思考癖や感情パターンを発見
- 一時的なやる気ではなく、**“実行できる自分軸”**を作っていく
- セッションごとに、行動設計＆習慣サポートをセット
📘 プログラムの主なステップ
- 【第1〜2回】「なぜ動けないのか？」の原因を可視化
- 【第3〜4回】自分の思考パターン・感情ブレーキと向き合う
- 【第5〜6回】“動ける自分”を設計し、日常レベルに落とし込む
＋毎回の行動タスクと小さな成功体験の積み重ねを設計
🎁 参加者に提供されるツール
- 自己対話ワークシート（PDF）
- 感情ブレーキ発見シート
- 1日5分「行動のクセ」を直す習慣ノート
- 変われない自分を責めないマインドケア動画（特典）
🎯 こんなクライアントに効果的です
- 自己肯定感が低く、すぐに落ち込んでしまう方
- 行動を続ける力がなく、「継続できない」が口ぐせの方
- カウンセリングだけでは変化が起きなかった方
- セルフワークをしたけど限界を感じている方
💬 導入カウンセラーの声
「行動の問題は、“行動の仕方”ではなく“自己イメージ”の問題だとわかりました」
「1回ごとに明確なテーマがあり、話を引き出しやすかったです」
「“脱・ループ思考”という切り口が、すごく響きました」
🛠️ カウンセラー・コーチ向け提供内容（導入者向け）
- 3ヶ月プログラムの構成テンプレート（全6回分）
- 各回の台本＆問いかけ例
- ワーク資料一式（PDFで納品）
- クライアントへの継続販売トーク例つき
- 自分の商品として販売・提供OKの権利付き
💰 価格・提供形式
- 提供価格：88,000円（税込）
- 納品形式：PDF＋Zoomサポート（60分×1回）
- 期間：購入から60日間のメールフォロー付き
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